Двойной удар
Простые средства омоложения и усиления потенции
Неспособность к полноценному половому акту обусловлена причинами психологическими и органическими (наличием или сочетанием сосудистых, неврологических, механических или гормональных нарушений). Направляя усилия на восстановление потенции, необходимо откорректировать состояние здоровья. А для этого воспользоваться сочетанием эффективных физических упражнений, полезных продуктов и кремом Veda Nova Men .
Что усилит потенцию, чай или алкоголь
«Без Бахуса Венера зябнет» – так сказал древнеримский дамский угодник и поэт Теренций. Современное «Не бывает некрасивых женщин…» ему вторит. И действительно, алкоголь содействует сближению партнеров, снятию психологического напряжения. Ведь временно можно забыть и о проблемах, и о собственных комплексах в виде лысины, живота, низкого роста или маленького пениса. Не более трех рюмок крепкого алкоголя усиливают потенцию. Четвертая может покончить с эрекцией раз и навсегда.
Одна рюмка горячительного создает приподнятое настроение, позитивно влияет на вегетативную нервную систему. Вторая может обезоружить в самом разгаре полового акта. После третьей рюмки не исключена вероятность отсутствия эякуляции. Однако, если случилось таковое, не отчаивайтесь. Ведь один из постулатов Дао-любви утверждает, что сила мужчины в его семени, и чем дольше оно остается внутри, тем дольше самец способен к действиям. Теория шиатцу также пропагандирует приемы для неоднократного повторения полового акта только с одним семяизвержением.
Занятие любовью должно быть подобно хорошей трапезе. Подготовьте коктейль, измельчив инжир, корицу, имбирь, и залив их коньяком. Мед и сок грейпфрута добавьте в белое вино. Угостите партнершу, превратив кушанье в сексуальную игру. Пряности, чай, кофе вызывают прилив крови к половым органам. Но чтобы не только пробудить половое желание, но и многократно усилить его, алкоголя, специй и чая недостаточно .
Как руководить потенцией, регулируя собственный вес
Гениальная находка природы жир защищает тело от голода и холода. Жировую (липидную) основу имеют мужские гормоны. Пик обмена веществ приходится на возраст 20 лет, при этом весь излишне потребленный жир «сгорает», превращаясь из пищи в энергию.
В старшем возрасте, при употреблении продуктов, в составе которых более 30 % жиров, появляется полнота. Мужчин от ожирения отчасти спасает усиленный обмен веществ, связанный со значительной мышечной массой. Однако и она постепенно снижается, приблизительно на 250 грамм за год.
Маленькие «энергостанции» в клетках организма имеют размер бактерий и называются митохондриями. С возрастом их становится меньше, следовательно, и количество потребленных калорий должно уменьшаться, приблизительно на 100 в год. Вкус некалорийных нежирных продуктов компенсируйте полезными для потенции специями (гвоздикой, кардамоном, имбирем).
После 40 лет увеличенное выделение гормона инсулина приводит к постоянному желанию что-либо перекусить. Мужчины, берегитесь! Когда объем талии превысит 102 см, возникнет риск не только импотенции, но и бесплодия.
Усиление потенции при помощи фосфора
Многие не отрицают усиление потенции утром после сытного «белкового» ужина. Если же говорить о полезном для мужчин рационе, то возглавляют список продуктов, стимулирующих повышение потенции, фосфоросодержащие.
Фосфор – волшебный минерал, содействующий мужской силе. В организме он проделывает колоссальную работу, «спаривается» с азотом, глицерином, различными жирными кислотами, в результате чего «рождаются» гормоны и в их числе – половые.
Без фосфора наступает расстройство нервной системы, влекущее за собой слабость. Разрабатывая полезное меню, следует учитывать, что существует 2 вида продуктов. Первый это белки (например, морепродукты, индейка), которые ускоряют обмен веществ, т. к. для их усвоения организм затрачивает в 2 раза больше калорий. Ко второму виду относят пищевые волокна (овсяные хлопья, хлеб, курага), наполняющие желудок и создающие чувство сытости. Они поглощают токсины и холестерин, их ежедневное потребление должно составлять не ниже 30 г.
Соотношение фосфора (Р) и белка в пище определяется пропорцией 1:40. Суточная норма Р для взрослых мужчин 1200-1600 мг. Главные источники, из которых элемент поступает в организм, имеют животное происхождение (молоко, рыба, мясо, яйца).
Среди позитивно влияющих на потенцию фосфоросодержащих продуктов:
- сыр, творог, йогурт; грецкие орехи, миндаль, арахис, семечки кабачка, подсолнуха, тыквы; крабы, цыплята, говядина, баранина; чеснок, грибы, зеленый горошек, кукуруза, неочищенный рис, отруби пшеницы; брюссельская и красная капуста, брокколи, картофель, морковь, лук, тыква; изюм, чернослив, авокадо; шпинат, петрушка, сельдерей.
Цинк и либидо
Цинку в организме мужчин отводится огромная роль. Принимая участие в сперматогенезе, он влияет на сексуальную функцию посредством мужского полового гормона тестостерона.
Постоянная нехватка цинка тормозит развитие организма по мужскому типу и грозит недоразвитием половых желез. У мальчиков, не достигших половозрелости, нехватка цинка приводит к ущербу яичек и пениса.
Несомненно, цинк необходим для здоровой потенции. У молодого 20-летнего парня его содержание в организме (с преобладанием в яичках) составляет 2,2 грамма. Недостаточность микроэлемента грозит отсутствием полового влечения. а точнее неспособностью к эрекции и выработке семени. Опасна постепенная «привычка» организма к недостатку цинка и утрата способности его усваивать.
Цинковая недостаточность неприятна проблемами, связанными с импотенцией, сокращением количества спермы, простатитом (воспалением предстательной железы). В старческом возрасте вовремя не выявленный и запущенный простатит неожиданно завершается онкологическим заболеванием.
Содержание цинка в гипофизе (железе-командире над всеми прочими железами) обосновывает участие микроэлемента в работе более ста ферментативных систем. Его непосредственное влияние на увеличение потенции связано с присутствием в гиппокампе – отделе мозга, контролирующем эмоциональное состояние. Таким образом, цинк отражается на сексуальной активности обоих полов.
Включить в пищевой рацион 10-15 мг цинка в день, и импотенцию долой! Однако, так уж устроен организм, что полностью усвоить цинк из пищи не удается. Удачей будет, если хоть треть его попадет в нужное русло. Поэтому 15-ти граммовую норму желательно принимать в виде добавок или глюконата цинка.
Основными продуктами, восполняющими нехватку цинка, являются:
- устрицы, креветки, сардины, хамса, тунец, морские водоросли;
- говядина, печень, баранина, свинина, цыплята, яйца;
- виноградный сок, масло оливковое;
- арахис, миндаль, орехи грецкие, зеленый горошек, кукуруза;
- чеснок, капуста цветная, шпинат, картофель, морковь;
- корень имбиря, черный перец, горчица, корица.
Витамин Е – витамин Большого Секса
Из 7 витаминов группы Е (токоферолов) к вопросу повышения потенции относятся те, что стимулируют деятельность мышц и половых желез, способствуют накоплению в органах витаминов.
В качестве антиоксиданта витамин Е надежно оберегает организм от небезопасных субстанций. При половом акте альфа-токоферол содействует транспорту кислорода, так необходимого возбужденным клитору и пенису.
Оказывая воздействие на гипофиз, а тем самым на «безотказную работу» половых желез, витамин Е влияет и на репродуктивную функцию. В рационе мужчины витамин Е обязателен. В значительном количестве он присутствует в соевом масле и сое, гречневой крупе, облепихе, шпинате, персиках, петрушке.
Среди прочих полезных продуктов:
- масло кукурузное – в 100 граммах масла содержится 93 мг витамина Е;
- в масле подсолнечном – 67 мг;
- в горохе – 9,1 мг, пшенице – 6,5 мг, муке ржаной – 3,66 мг;
- яйцо куриное – в 100 граммах содержится 2мг витамина Е;
- в скумбрии – 1,6 мг;
- в говяжьей печени – 1,28 мг.
Позитивно влияют на потенцию семечки подсолнуха, пшеничные отруби, ржаной хлеб, а также баранина, бананы и помидоры.
Что хорошо для артерий хорошо и для пениса
Импотенция, основанная не на психогенных факторах, а так называемая органическая, может быть связана с сосудами, ведь половой член непременно снабжается кровью. Стимуляция тазовых возбуждающих нервов влечет за собой резкое шестикратное увеличение кровотока. И вот она эрекция!
Однако случается, что кровоток перераспределяется, оказываясь в мышцах ягодиц. Во время активных фрикций проявляется синдром «обкрадывания» с исчезновением эрекции. Такую импотенцию напрямую связывают с продолжительным курением. Кроме того сигаретный дым блокирует эрекцию, воздействуя на эректильную ткань .
Вывод – срочно бросаем курить!
Преждевременное семяизвержение, неполноценные эрекции в ответ на стимуляцию, неспособность сохранить эрекцию до эякуляции, всё более редкие сношения – признаки импотенции, от которой можно избавиться тренировкой мышц промежности. Если к сексу пропал интерес, по утрам отсутствует спонтанная эрекция, член не достигает твердости или «падает» во время полового акта, значит, пришло время для ежедневной мужской гимнастики.
30 минут в день отведите упражнениям и получите шанс вернуться к полноценной половой жизни. Согласно исследованиям, благодаря гимнастике мужчины, не способные к поддержанию эрекции более 30 секунд, увеличили её длительность в 5-6 раз .
Недостаточную наполняемость пещеристых тел кровью излечит напряжение мышц в промежности. Действуйте, словно пытаетесь сдержать испускание мочи. 10 секунд стоя, затем сидя и, наконец, лежа. Упражнение доступно любому возрасту и частично выполнимо в любом месте.
Что лучше бег или гимнастика
Интенсивные занятия физическими упражнениями стимулируют образование эндорфинов – естественных опиатов. Доказано, что они снижают чувствительность. Поэтому повышению потенции способствуют короткие пробежки.
За определенной чертой физических нагрузок, при длительном беге, половое влечение снижается. В плане контроля над перегрузками предпочтительны гимнастические упражнения .
Приведем полезный комплекс для победы над импотенцией:
«Парадный шаг» – шагая ровно, максимально поднимать и прижимать к животу колени;
«Зажми камень» – стоя с согнутыми коленями, напрячь и отпустить ягодицы, словно зажимая между ними камень;
«Скиппинг» – быстро «бежать» на месте, не отрывая носков от пола и выставляя колени вперед;
«Мост» – лежа на спине и согнув колени, поднять таз от пола и опустить; повторять 7-10 раз;
«Мышцы потенции» – лежа на спине и подтянув колени, напрячь мышцы между яичками и анусом. В этот момент мышцы прощупываются пальцами. Для их разработки постараться «сдвинуть» анус к яичкам, словно сдержать мочеиспускание, оставляя ягодицы расслабленными. При этом значима сила напряжения мышц потенции, а не количество повторений;
«Пылесос» – сесть на стул, чуть наклонившись вперед и расправив плечи. Зоной между яичками и анусом как бы засосать мысленно рассыпанный на стуле горох. Ягодицы не напрягать.
Восстановление потенции при помощи йоги
Метод, сочетающий в себе стимуляцию обмена веществ, восстановление психоэмоционального состояния и гимнастику сосудов – это комплекс спецупражнений йоги.
Выполняйте их вместо утренней разминки, увеличивайте нагрузку постепенно, и ре